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红豆篇

文章来源:昆山菜管家    发布时间:2020-10-27 14:11:50

红豆篇-------昆山菜管家友情提醒

红豆补血:红豆含有丰富的铁质,具有很好的补血功能。

催乳止泻: 红豆有催乳的功效,非常适合产妇食用。《据本草纲目》记载,红豆可消热毒,止腹泻,利小便,除胀满,消渴。

祛水肿:红豆中的皂角化合物对肾脏、心脏病等形成的水肿有改善作用,还有解毒、催吐的作用。

减肥:红豆中含维生素B1,能使糖分更容易燃烧,从而阻断糖分转化为脂肪的路径,预防肥胖发生,有减肥的作用。

红豆+浓茶   影响铁的吸收

红豆+猪肉   易引起腹胀气滞

红豆+养肝   易引起食物中毒

红豆+红枣    同食补血

红豆+鲤鱼    利水除湿

红豆+西红柿  降压降脂

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